Please wait...

Hotline:

Chế độ sinh hoạt

Dinh dưỡng

Nhu cầu dinh dưỡng ở nam và nữ có khác nhau?

Thứ hai 20/01/2020

Chế độ ăn uống cân bằng rất cần thiết để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Mọi chất dinh dưỡng như vitamin, protein, sắt, khoáng chất và thậm chí là chất béo đều có những chức năng cụ thể.


Dinh dưỡng

Những nguyên nhân gây béo phì

Thứ hai 20/01/2020

Béo phì chính là sự tích tụ quá nhiều mỡ trong cơ thể. Ngoại trừ những người có bắp thịt nở nang, còn lại tất cả những người có số cân nặng cơ thể vượt quá 20% số cân tiêu chuẩn phù hợp với chiều cao đều được coi là béo phì.


Dinh dưỡng

Ngăn ngừa lão hóa bằng thực phẩm giàu vitamin K

Thứ hai 20/01/2020

Nhóm các vitamin K rất cần thiết cho sự tổng hợp protein giúp làm giảm chứng chảy máu khi bị thương và cho quá trình đông máu diễn ra được tốt.


Dinh dưỡng

Làm cách nào để tận dụng tối đa sự “thần kỳ” của nghệ?

Thứ hai 20/01/2020

Với màu sắc bắt mắt cùng sự giàu có các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như protein, chất xơ, các loại vitamin – khoáng chất, cộng thêm một số thành phần kháng khuẩn, chống ôxy hóa…


Dinh dưỡng

Duy trì thói quen ăn uống tốt khi luống tuổi

Thứ hai 20/01/2020

 Khi chúng ta già, lối sống và sự thèm ăn có thể thay đổi và điều này ảnh hưởng tới số lượng của các loại thực phẩm chúng ta ăn.


Người cao tuổi

Nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi

Thứ hai 20/01/2020

Mẹ tôi 67 tuổi, mấy năm gần đây thường xuyên bị mất ngủ (cả ngày lẫn đêm). Mỗi ngày chỉ chập chờn ngủ được khoảng 3-4 tiếng. Xin quý báo tư vấn nguyên nhân và cách chữa.


Khỏe đẹp

7 bước kích hoạt các hoóc-môn giảm cân trong cơ thể bạn

Thứ hai 20/01/2020

Bạn có từng cảm thấy giảm cân là một việc làm khó khăn? Ngay cả khi bạn đã nỗ lực tập gym đều đặn và áp dụng chế độ ăn kiêng hết sức nghiêm ngặt mà kết quả cũng chẳng ra sao?


Khỏe đẹp

Chạy marathon có thể đảo ngược lão hóa

Thứ hai 20/01/2020

Khi một người già đi, các động mạch có xu hướng cứng lại. Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng tập luyện và chạy marathon có thể đảo ngược sự lão hóa mạch máu.


Khỏe đẹp

Chăm sóc và chữa trị da bị dị ứng mỹ phẩm

Thứ hai 20/01/2020

Gần đây, tôi mới dùng mỹ phẩm thì bị dị ứng khiến da ửng đỏ, xuất hiện mụn li ti và ngứa. Xin bác sĩ tư vấn cách chữa dị ứng mỹ phẩm thế nào?


Dinh dưỡng

Những nguyên nhân lãng xẹt khiến bạn béo lên khi ở nhà

Thứ hai 20/01/2020

Ngoài thời gian làm việc, hầu hết thời gian bạn ở nhà. Vì vậy, trong khoảng thời gian nghỉ ngơi ở nhà bạn thường hay ăn đồ ăn nhanh hoặc mua những thanh kẹo từ máy bán hàng tự động và để nhiều nơi trong nhà.


Bài viết nổi bật

Các loại thực phẩm bổ dưỡng mắt

Thứ hai 03/02/2020

Mọi người đều biết rằng ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn có trái tim khỏe mạnh. Nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng ăn uống lành mạnh giúp cho chúng ta có đôi mắt tinh tường.


Thuốc điều trị động kinh pregabalin liên quan tới dị tật bẩm sinh

Thứ hai 20/01/2020

 Một nghiên cứu mới cảnh báo loại thuốc phổ biến được sử dụng để điều trị đau, động kinh, lo âu và những rối loạn sức khỏe tâm thần khác có thể liên quan với tăng nguy cơ bị dị tật bẩm sinh nặng.


Làm gì để giảm đau lưng và đau cổ?

Thứ hai 20/01/2020

Cùng với lối sống ít vận động và thói quen sử dụng nhiều thiết bị như điện thoại, máy tính, bạn có thể bị đau cổ, đau lưng. Dưới đây là những cách giúp bạn khắc phục tình trạng này.


Thong ke